As it giet om it fiedjen fan jo groeiende poppe har earste iten, kin it in útdaging wêze om te witten wat feilich is.Jo hawwe miskien heard dat bern allergysk kinne wêze foar aaien, en dat fiedselallergyen yn 'e Feriene Steaten oan 'e opkomst west hawwe, neffens de Centers for Disease Control (CDC).Dus wannear is in goede tiid om aaien oan jo poppe yn te fieren?Wy hawwe mei saakkundigen praat, sadat jo de feiten kenne.
Wannear is it feilich foar poppen om aaien te iten?
De American Academy of Pediatrics (AAP) advisearret dat poppen begjinne mei fêst iten te iten as se bepaalde groeimylpalen berikke, lykas har holle omheech hâlde kinne, har bertegewicht ferdûbele hawwe, har mûle iepenje as se iten op in leppel sjogge, en binne yn steat om iten yn 'e mûle te hâlden en te slikken. Typysk sil dizze groep mylpalen foarkomme tusken 4 en 6 moannen.Derneist lit in stúdzje finansierd troch de AAP sjen dat it yntrodusearjen fan aaien as earste iten foardielen kin hawwe tsjin 'e ûntwikkeling fan aai-allergyen.
Op 6 moannen kinne âlders feilich begjinne mei it yntrodusearjen fan aaien yn heul lytse dielen fergelykber mei oare fêste fiedings
De AAP ropt âlders ek op om har poppen te testen foar sawol pinda- as aai-allergyen as se om dizze tiid tekens fan eczeem fertoane.
Wat binne wat nutritionele foardielen fan aaien?
Koartlyn hat it Amerikaanske Ministearje fan Lânbou (USDA) har fiedingsrjochtlinen bywurke, wat suggerearret dat aai-konsumpsje bydraacht oan in sûn dieet. ûnderfieding.
guon fan 'e fitaminen en mineralen fûn yn aaien: fitamine A, B12, riboflavin, folate, en izer.Derneist binne aaien in poerbêste boarne fan choline, dy't nedich is foar harsensûntwikkeling, tegearre mei DHA, dy't helpt yn nerveûntwikkeling.Eieren befetsje ek sûne fetten, omega 3 fatty soeren, en wichtige aminosoeren dy't helpe by it bouwen fan spieren.
"Al dizze vitaminen en mineralen drage by oan 'e sûne groei en ûntwikkeling fan' e poppe, benammen harsens en kognitive ûntwikkeling.
Wat moatte âlders witte oer aai-allergyen?
Egg-allergyen binne in mienskiplike fiedingsallergy, neffens de AAP.Se komme foar by maksimaal 2% fan bern tusken de 1 en 2 jier.
De American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAAI) seit dat symptomen fan in fiedselallergy oanwêzich binne mei:
- Hives of reade, jeukende hûd
- Ferstoppe of jeukende noas, niezen of jeukende, triennen eagen
- Braken, magekrampen, of diarree
- Angioedema of swelling
Yn seldsume gefallen kin anafylaksis (swelling fan 'e kiel en tonge, swierrichheden mei sykheljen) foarkomme.
Tips foar it tarieden fan aaien foar poppen en bern
Jo hawwe de risiko's en foardielen weage en plan om jo bern aaien te jaan as ien fan har earste iten - mar hoe is it bêste en feilichste om se te meitsjen?
To ferminderje it risiko fan sykten troch iten, "aaien moatte wurde kocht oant it wyt en djerr folslein fêst binne."
Scrambled aaien binne de feilichste tarieding foar it yntrodusearjen fan aaien oan jo poppe, hoewol't goed sean aaien binne mooglik as mashed mei in gabel.
It is it bêste as de djerre ynsteld is, sels as it ferliedlik is om jo jonge bern sinne-side-aaien te jaan.Foar pjutten kin it tafoegjen fan wat geraspte tsiis of in stikje krûden oan it aai it nofliker meitsje.Jo kinne ek begjinne mei it yntrodusearjen fan oare soarten aaien, lykas omeletten.
Lykas altyd, as jo fierdere fragen hawwe oer it dieet fan jo bern, of soargen oer in potinsjele allergie, wês dan wis dat jo in bernedokter of sûnenssoarchferliener berikke om te besprekken wat it bêste is foar jo bern.
Post tiid: Aug-18-2023
